VERDADE: Não devemos utilizar recipientes metálicos no microondas, porque as microondas são refletidas como a luz no espelho, e se houver proximidade com as paredes do gabinete do forno, pode haver faiscamento e danificar seu forno, internamente. Mas não corremos risco de explosão, ou qualquer outro tipo de contaminação como tem quem diga.
MITO: Todos os microondas tem a mesma potência.
VERDADE: Cada um pode ter uma entrada de energia diferrente do outro, pois isto pode variar de marca para marca ou de modelo para modelo. Podemos comparar seu forno de microondas com o seu fogão convencional: Nem sempre conseguimos o cozimento de uma receita em tempos iguais em fogões diferentes, isto porque, um pode ser mais novo, ou até mais potente que o outro, sendo assim devemos pensar que o mesmo pode ocorrer no forno de microondas.
MITO: Não matamos bactérias de uma esponja, em apenas um minuto no microondas. Seria nescessário de três a cinco minutos de fervura para matá-las, visto que as microondas não matão bactérias e sim o tempo da fervura, que é igual ao do seu fogão convencional.

Cuidado, não acredite em tudo que lhe dizem. Mesmo que sejão artistas da TV.